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@aryanegmaso
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2022년 05월 31일
@aryanegmaso님의 저널, 2022년 05월 31일
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2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
9.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 31일:
860 kcal
지방: 32.35g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 10.20g.
점심 식사:
Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido.
저녁 식사:
Hortifruti Patinho Moído .
간식/기타:
Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Black Skull Whey 100% HD.
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2577 kcal
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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