2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1730 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 205.48g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Fitlife Whey Protein Isolate, APPLIED NUTRITION LOW CAL SYRUP ALL VARIANT, Greenfields Original Yogurt, Koepoe Koepoe Baking Powder, Greenfields Fresh Jersey Milk, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur. 점심 식사: Superindo Ikan Dori, Minyak Wijen, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Kembang Kol, Brokoli, Garam, Bubuk Cabai. 저녁 식사: Kobe Boncabe Level 50, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Bio Kul Blueberry Yogurt, Fitlife Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Bonafit Transform Loss님의 체중기록
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