2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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2757 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 240.52g | 탄수화물: 315.40g.
아침 식사: Tomates, Alface, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 점심 식사: Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cebolinha, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Grão de Bico, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Alface, President Creme de Ricota Light , Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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