2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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939 kcal
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지방: 17.47g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 109.02g.
아침 식사: Coffee with Milk, SPAR Balsamic Vinegar, Toasted Rye Bread , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, Woolworths Lean Pork Mince, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. 저녁 식사: USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch. 간식/기타: Woolworths Microwave Popcorn Salted, Papayas , Naartjie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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