2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1424 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 231.35g.
아침 식사: Vega Protein & Greens Chocolate, Dole Baby Banana, Strawberries, Dole Mango Chunks. 점심 식사: Cava Mezze Pickled Onions, Dito's Fresh Cuts Pico De Gallo, Calavo Avocado, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Freshlike Mixed Vegetables, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 더보기
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2834 kcal
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운동:
에어로빅 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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