2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
|
1207 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 91.90g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кабачковые вафли., Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевичный Суп. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Сыр Фета, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. 간식/기타: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 더보기
|
안정된 체중
|