2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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2002 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 135.09g | 탄수화물: 217.43g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Black Skull Creatina, Desinchá Evolution Coffee, Melão. 점심 식사: Frimesa Bisteca Suina, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Pão Caseiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Probiótica Whey Bar Creamy. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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