2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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2332 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 136.77g | 탄수화물: 273.83g.
아침 식사: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Мясновъ Молоко 1%, Яичный Белок. 점심 식사: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Мясновъ Котлета Куриная, Апельсин, Ашан Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Клубника, Клубника, Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Пятерочка Авокадо. 더보기
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2221 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 청소 - 20 분, 샤워 - 1 시간, 사우나 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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