2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1132 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 129.81g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ameixas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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