2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1937 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 328.47g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas, Lettuce, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Black Forest Ham. 저녁 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2488 kcal
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운동:
riding mower - 3 시간, Weed trimming - 1 시간 38 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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