2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1244 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 35.51g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Bauernschnitten . 점심 식사: Spreewaldhof Saure Gurken, Bofrost Fischfilet Müllerin, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ja! Mandarin-Orangen. 저녁 식사: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2480 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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