2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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986 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: Almased Vitalkost. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Omelett oder Rührei. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Katy's Gemüsesuppe. 더보기
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1918 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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