2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1216 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 80.83g.
점심 식사: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 黑咖啡, 全家 醇乳香吐司, 萵苣, 煎雞蛋, 寶宏安柏 起司, 博客 培根, 豬頸肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. 저녁 식사: 戰肌能 高純度蛋白飲（巧克力風味）, 自然甜 小麥胚芽, 全聯 奇亞籽, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 肉桂. 간식/기타: Costco 真品細豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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