2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1290 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 100.37g.
점심 식사: 炒花菜, 狀元世家 香蔥厚蛋餅皮, 豬頸肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 煎雞蛋, 博客 培根. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 燕麥片, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 全聯 奇亞籽, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 肉桂, 自然甜 小麥胚芽. 간식/기타: 克寧 核桃燕麥牛乳, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 福記 滷蛋. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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