2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1329 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 163.65g.
아침 식사: Увелка Крупа Гречневая, Картофель Отварной, Океан ТРК Паштет Рыбный, JLC Творог 2%, Персики. 점심 식사: Сонячна Долина Майонез Салатный, Салат из Свежих Овощей, Пангасиус, ТХК Хлеб Гречневый . 저녁 식사: Приготовленные Грибы, Молоко, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Картофель Отварной, Яблоко. 더보기
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2319 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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