2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1584 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 209.35g.
아침 식사: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Albicocche, Caffè Espresso. 더보기
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1251 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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