rolikahn님의 저널, 2014년 08월 6일

Neuer Tiefstand! :-)
Und auch wenn es nur eine fragliche Zahl ist: BMI 29,8 - damit bin ich nun auch offiziell nicht mehr adipös, sondern nur noch übergewichtig :-D

Gestern Abend dann doch joggen gewesen statt im Fitness-Studio. Da ich schon seit Wochen nicht mehr laufen war bin ich mit meinen 7,8 km in 56 min. auch soweit zufrieden.

Vor gut 16 Monaten hatte ich als erstes Zielgewicht mal 85 kg eingegeben und da kam ich mir ja sowas von "verwegen" mit vor, das war ja sooooo weit weg. Und jetzt :grins: nur noch ein kleiner Rutsch.
Daher an alle Mitkämpfer: Geht nicht, gibts nicht!!!
86.1 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Jawoll! Gibt's nix hinzu zu fügen :-) Suuuupi! Wäre selbst auch froh nur endlich deutlich unter 90kg zu bleiben. Und jetzt? Hab ich die Figur, die ich mit 20 immer schon gern gehabt hätte. Drum kann ich nur wiederholen: Geht nicht, gibt's nicht! :-) 
2014년 08월 6일 작성이: Cocktailnase
?? Du, deutlich unter 90 - bist de doch!! Leicht verwirrt heute früh, oder wie??? ;-) 
2014년 08월 6일 작성이: rolikahn
29,57 BMI Heute schon lange nicht mehr berechnet > Hurra auch nicht mehr adipös! @ Cocktail U90 ??? 
2014년 08월 6일 작성이: Plan2024
Neeeee :-) ... das war ja immer meine Angstgrenze und da wäre ich bereits glücklich gewesen endlich gut und langristig drunter zu bleiben. Dass es dann zum Selbstläufer und Durchmarsch werden würde da hätte ich Anfang 2013 ich im LEBEN nicht mit gerechnet. Mit zwanzig wog ich um die 73kg aber mit mehr "Baby"speck und wenig Muskulatur - war also quasi damals schon "dick" (für die Allgemeinheit) 
2014년 08월 6일 작성이: Cocktailnase
Ah ... blöd formuliert - ja ;-) 
2014년 08월 6일 작성이: Cocktailnase
Das läuft grad richtig gut bei Dir...und Dein neues Bild gefällt mir auch!  
2014년 08월 6일 작성이: süssesusi
73 kg hieße für mich ein BMI ( kein Allheilmittel >ich weiß) von 26,8 & ich glaube die totale Zufreidenheit zumindestens in Bezug auf die Figur > vielleicht in 2015 >>> schauen wir mal von Jahr zu Jahr ... 
2014년 08월 6일 작성이: Plan2024
herzlichen Glückwunsch! 
2014년 08월 6일 작성이: Marituba
Super Roli! Einfach klasse!  
2014년 08월 6일 작성이: Ismelda
suppi :-) weiter so 
2014년 08월 6일 작성이: Magichasi
das ist super, kannst echt stolz auf dich sein! 
2014년 08월 6일 작성이: 1982Nickie
Ich gratuliere :) 
2014년 08월 6일 작성이: kfle77
ganz toll. Daumen hoch dafür 
2014년 08월 6일 작성이: KateK321
Danke Euch Allen - ich frage mich zwar dauernd, warum ich auf die glorreiche Idee nicht schon früher gekommen bin, bzw. es überhaupt so weit habe kommen lassen. Aber hätte hätte - Fahrradkette. Ist vorbei, erledigt - es wird nach vorne geschaut :-) 
2014년 08월 6일 작성이: rolikahn
Manchmal ist einfach JETZT der richtige Zeitpunkt!!!  
2014년 08월 6일 작성이: Cocktailnase
Du hast ja sooo recht :-) 
2014년 08월 7일 작성이: rolikahn
Klasse, du verfolgt dein Ziel eisern und mit Willen. Mein BMI ist 24,8 auch nicht mehr Übergewichtig liege im Normal Bereich ;-) 
2014년 08월 7일 작성이: sumsum56
Wahnsinn ... Respekt!!!  
2014년 08월 7일 작성이: Jany78
HGW - die Marke möchte ich auch bald knacken .... 
2014년 08월 7일 작성이: woodcrafter2002
Super, weiter so 
2014년 08월 7일 작성이: Reni2005

     
 

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