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Etappenziel erreicht.
Vor einigen Wochen schien es mir fast etwas utopisch, bis zum Pfingsturlaub die 120 kg knacken zu können.
Nun gehts am Samstag, im wahrsten Sinne, erleichtert an die Nordsee und ich hoffe, dass sich Fischbrötchen und Friesentorte nicht allzu sehr auf den Hüften niederlassen 🥴😊.
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119.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1469 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 218.13g.
점심 식사: Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Aldi Banane . 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Kopfsalat, Rispentomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Skyr, Balsamico, Zucker, Pflanzenöl, Senf, Combino Spaghetti (Gekocht) , Aldi Pesto Rosso. 간식/기타: Mövenpick Maple Walnuts, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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