2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1558 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: Almonds, Stork Country Spread Medium Fat, Goody Life Natural Peanut Butter, Albany Ultima Seeded Brown Bread, Thokoman Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Future Life Smart Food Chocolate, Low Fat Milk, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen). 간식/기타: Reduced Fat Cappuccino, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Low Fat Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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