2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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3014 kcal
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지방: 84.48g | 단백질: 171.64g | 탄수화물: 366.81g.
아침 식사: PB2 Schoko, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Wagner Steinofen Chicken. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Smacks (30g), Zott Monte Snack (29g), REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln, ESN EAA. 간식/기타: Edeka Steak House Frites, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Edeka Tatar, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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