2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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817 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Knackwurst, Kaffee, Äpfel, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen, Müller Müllermilch Schoko Banane, Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Mineralwasser, Lidl Salatgurke, Lidl Hähnchenstreifen, Radolf Ricequick Tomatenreis. 저녁 식사: Möhrensuppe, Rispentomaten, Gerstenbrot. 간식/기타: Mineralwasser, Milka Feine Kugeln. 더보기
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2250 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, einkaufen - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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