2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1779 kcal
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지방: 88.92g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 184.60g.
아침 식사: Korn Mühle Weltmeisterbrötchen Glutenfrei, Rapunzel Mandel-Tonka Creme. 점심 식사: Stremellachs Pfeffer, Speisekartoffeln, Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch. 저녁 식사: Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Biscoteria Butterringe, Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. 더보기
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1937 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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