2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
|
1198 kcal
|
지방: 32.43g | 단백질: 119.98g | 탄수화물: 105.47g.
저녁 식사: 豬里肉(全塊,瘦肉), 蝦仁, 白帶魚, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮), 巴沙魚. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 全麥(100%)麵包, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 糙米飯, 杏仁. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|