2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1053 kcal
|
지방: 22.38g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Sunsweet Pitted Prunes, Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Bertolli Marinara Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|