2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1350 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. 점심 식사: Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Le Superbe Сыр Гран Морис, Пекинская Капуста, Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Картошка Вареная. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
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1934 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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