2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1213 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 127.39g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: 燕麥片, 無加糖特濃豆漿5.1, 香草奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 賀寶芙 益生菌. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 無加糖特濃豆漿5.1, 香草奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 細喜錠, 深海魚油膠囊, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, H24, 巧克力奶昔. 더보기
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2633 kcal
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운동:
活動 - 18 분, 傳統肌力訓練 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 4 분, 숙면 - 6 시간 38 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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