2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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2095 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 327.62g.
아침 식사: 蜂蜜工坊 蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 檸檬汁. 점심 식사: Costco 奇亞籽, 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 烤地瓜, 水煮蛋. 저녁 식사: Nisoro 五穀減鹽豚肉粽, 涼拌黑木耳, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯. 간식/기타: Costco 蜜漬黑豆, 西瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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