2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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782 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 17.42g.
아침 식사: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Mushrooms. 점심 식사: Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Trader Joe's Butter Lettuce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Koops Honey Mustard, Laughing Cow Creamy Aged Cheddar Bacon, Outer Aisle Broccoli Wraps. 저녁 식사: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. 간식/기타: Rose Wine. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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