2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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468 kcal
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지방: 12.49g | 단백질: 26.18g | 탄수화물: 64.14g.
아침 식사: Tangerinas, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 점심 식사: Cebolas, Ovo, Pão Francês. 저녁 식사: Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Uvas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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