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睡前54.6
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1632 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 260.50g.
아침 식사: 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 7-11 蒸地瓜, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 生菜, 橘平屋 韓式海苔, 糙米飯, 小黃瓜. 저녁 식사: 番茄, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 豉油/醬油, 中華 超嫩豆腐, 豆瓣醬, 糙米飯. 간식/기타: 手信坊 水晶紅豆冰粽, 可口可樂 零卡可樂, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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