2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
171.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
3085 kcal
|
지방: 133.75g | 단백질: 258.41g | 탄수화물: 202.80g.
아침 식사: USN Whey Protein, Woolworths Banana Muffins, Boerewors, Steak (Lean Only Eaten), USN Whey Protein, Bananas. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), USN Whey Protein, Burger King Whopper, Burger King Original Chicken Sandwich. 저녁 식사: Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|