2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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2124 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 100.01g | 탄수화물: 258.84g.
아침 식사: Ayam Kecap, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, So Good Chicken Nugget Original, Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Ayam Kecap, Tempe Orek, Blue Band Mentega. 저녁 식사: Ayam Kecap, Cahkwe, Lontong, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Melon, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biji Ketapang, Onde Onde, Nescafe Original 3 in 1. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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