2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1494 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Фарш Индейки, Жареный с Луком, Маслом и Томатным Соусом с Овощами, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 간식/기타: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|