|
Я пухляшь)))) нужно снова начинать тренировки и почистить своё питание .
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1127 kcal
|
지방: 49.42g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: Now Ultra Omega 3-D, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Велес Сало Белорусское, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 저녁 식사: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 간식/기타: Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Огурец, Рыбные Котлеты. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|