2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1230 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Tulip Dark Compound Chocolate, AMH Jahe Merah. 저녁 식사: Sawi Hijau, Telur, Rumput Laut Kering, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas, Tahu Bakso. 간식/기타: Yakult Yakult, Kue Bolu Coklat. 더보기
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안정된 체중
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