2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1194 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 177.78g.
아침 식사: Ritter Geléia de Uva Diet, Tirol Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Lider Leite Desnatado. 점심 식사: Apti Gelatina Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Banana Prata, Danone Iogurte Grego. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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