2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1165 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 40.47g | 탄수화물: 114.77g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta, Yufka. 점심 식사: Az Hıyarlı Cacık, Ayranlı Yarma Çorbası, Biber Dolması. 저녁 식사: Az Hıyarlı Cacık, Ayranlı Yarma Çorbası. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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