2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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2361 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 152.55g | 탄수화물: 310.01g.
아침 식사: Mandorle, Vitalibre Muesli Naturalix, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Finocchio Crudo, Freshona Giardiniera, Lattuga Romana, Kania Dressing Caesar, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Philadelphia Philadelphia Light, Il Grande Orto Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Ricotta Fresca, Uovo, Albume d'uovo, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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