2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
|
1436 kcal
|
지방: 31.69g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 205.49g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 糙米飯, 壽司, 高麗菜, 韓式泡菜, 雞胸肉, 雞蛋, 中華 凍豆腐. 저녁 식사: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 豉油/醬油, 全聯 菠菜, 糙米飯, 豆瓣醬, 中華 超嫩豆腐, 紫菜蛋花湯. 간식/기타: 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|