2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1800 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Albany Ultima Seeded Brown Bread, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Cooked Tomatoes. 점심 식사: Almonds , Stork Country Spread Medium Fat, Safari Seedless Raisins, Future Life High Protein Lite, Thokoman Smooth Peanut Butter, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Low Fat Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Cappuccino. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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