2014년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 5일:
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2115 kcal
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지방: 106.48g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 161.82g.
아침 식사: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Genghis Grill Special Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. 간식/기타: Fortune Cookie. 더보기
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5837 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 7 시간, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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