2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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2168 kcal
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지방: 93.76g | 단백질: 131.29g | 탄수화물: 202.71g.
아침 식사: Äpfel, Milsani High Protein Grießpudding, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milsani High Protein Grießpudding, Ja! Speisequark Magerstufe, Äpfel, Genuss Plus Flohsamenschalen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat, Mayonnaise, Ketchup, Dürüm. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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