st79st님의 저널, 2022년 05월 30일

Guten Morgen und einen angenehmen Start in die Woche wünsche ich euch ✌🏼
95.2 kg 지금까지 감소한: 76.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
1305 kcal 지방: 58.77g | 단백질: 96.61g | 탄수화물: 107.58g.   아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 저녁 식사: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 간식/기타: IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Erdbeeren. 더보기
4801 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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