2014년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 5일:
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989 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Dole Bananas, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, wegmans sugar free chocolate vanilla swirl pudding, dannon Light & Fit Greek yogurt (blueberry. 더보기
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2164 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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