2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1168 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 檸檬汁, 黑咖啡. 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, Costco 奇亞籽, 香蕉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. 저녁 식사: 炒雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇, 正點 日式椒鹽雞胸肉, 白飯, 涼拌黑木耳. 간식/기타: 蘋果, 西瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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