2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1721 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 149.46g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry, Arla Protein Strawberry. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Arkijuustoviipale, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Saarioinen Riisipuuro. 저녁 식사: Proteiinilettu, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. 간식/기타: Mustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mango Rahka . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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