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Peso de ontem... Que vergonha!!
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 5일:
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1263 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 48.89g.
아침 식사: Gold Adoçante Dietético em Pó, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Requeijão Zero, Lider Leite Desnatado, Ovo. 점심 식사: Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Danubio Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Jasmine Farelo de Trigo. 간식/기타: Activia Iogurte de Morango Zero, Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Gold Adoçante Dietético em Pó, Lider Leite Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Ricota Fresca. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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