2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1469 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: Гречка Отварная, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 점심 식사: Сыр Маасдам, Хлеб с Семечками. 저녁 식사: Майонез, Хлеб Черный, Салат с Кукурузой. 간식/기타: Пастила. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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