2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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2543 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 213.42g | 탄수화물: 226.20g.
아침 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Caffè (Espresso). 점심 식사: Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Vino Rosso da Tavola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Cimette di Rapa alla Pugliese , ConBio Seitan al Naturale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Nocciole, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Alpro Latte Plant Protein, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Crunchy Müesli, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. 더보기
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2268 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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