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target desember udah bb ideal ❤️ yukbisayuk ✨ semangat para pejuang hidup sehat . tb : 155 kg target 50 kg
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59.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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1486 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 237.58g.
아침 식사: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. 점심 식사: Onions , Super Bihun Bihun Kuah, Raw Vegetable, Lemonilo Mie Goreng Rendang , Boiled Egg, Chili, Tomatoes. 저녁 식사: Tea Unsweetened, Mayonnaise , Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nugteta Dimsum Jamur. 간식/기타: Chocolate Milk, Kapal Api Kapal Api Special. 더보기
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1632 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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